No puedes entrenar en la madurez como lo hacías a los 20 años. Pero si eres estratégico, tus mejores días podrían estar por llegar. Por Jen Murphy Jen Murphy hizo su primer pull-up a los 40 años y, ...

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Con la llegada del nuevo año, probablemente estés pensando en cómo vivir una vida más larga y saludable. Por supuesto, comer bien y hacer ejercicio con regularidad ayudan, pero nuevas investigaciones ...